10 Hábitos Para Disfrutar De Una Vida Larga Y Saludable

Los hábitos saludables pueden ser difíciles de formar, pero no imposibles. ¿Quieres tener una vida plena? Si es así, usa eso como razón para cuidar tu salud. Detén el dolor en las articulaciones, la diabetes y otras enfermedades antes de que comiencen. Una vida emocionante comienza con un buen cuidado personal. Nos preocupamos por tu […]

¿Que Es La Productividad Y 10 Maneras De Incrementarla?

If you are a mom, you know how busy life can get. Do you find yourself having more than one conversation at a time and picking up toys all day long? Whether you are a working mom, stay-at-home mom, or mompreneur, we want you to get the necessary tools to make your life easier. Manzanilla […]

5 Artículos Esenciales en Otoño

Ha llegado el otoño, el clima es excelente y los árboles se ven hermosos, pero eso también significa que la nariz y los ojos te lloran mucho, estornudas constantemente y te sientes cansado. Manzanilla Sophia ha creado una lista de artículos esenciales para llevar contigo este otoño. Sigue leyendo para que las alergias otoñales no […]

Cómo Bajar de Peso Saludablemente

Es completamente normal aumentar de peso con la maternidad y la edad y, a veces, incluso se siente bien acumular algunas libras. Pero si perder peso es parte de tus objetivos, sigue leyendo para aprender algunos consejos de Manzanilla Sophia sobre cómo tener un cuerpo más saludable y vivir una vida más feliz. Alimentos procesados […]

6 Maneras de Reducir el Estrés y Vivir Una Vida Más Feliz

El mundo en el que vivimos actualmente es muy estresante. Seguimos entrando y saliendo de una pandemia interminable, y ahora hacia una posible guerra. Los tiempos son desafiantes y los niveles de ansiedad son altos. Manzanilla Sophia se preocupa por tu bienestar. Por eso creamos una lista rápida que puedes leer mientras desayunas o cenas […]